Главная цель Великого поста -осознание своих грехов и раскаяние в них, а воздержание в пище помогает духовному росту человека. Об этом рассказывает книга "Исцеление постом", составленная  О. Назаровой. Важно не только поститься, но и утверждаться в православной вере, знать православную культуру. В этом лучшим помощником станет книга Н. Будур "Дорога к храму". А брошюра, составленная святителем И. Ставропольским "В помощь кающимся" поможет осознать свои грехи и приготовиться к исповеди.